![荔枝干 荔枝干](http://img.heicha7.com/d/file/20230906/my1wx1rtxpx.jpg)
1、不宜空腹食用:鲜荔枝干含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,出现胃痛胃胀。而且空腹过量食用还容易因刺激胰岛素分泌导致昏迷。
2、糖尿病人慎吃:荔枝干的糖分很高,所以糖尿病人应慎吃。同时,有上火症状的人不要吃,以免加重病情。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等人群也要忌食。阴虚火旺和气阴两虚等类型的糖尿病患者不宜多吃荔枝干,一天控制在10粒左右为宜。
3、尽量不吃水泡荔枝干:现在市场上很多荔枝干都是用水泡过的,含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液,引起食欲不振或消化不良,也会造成暂时性低血糖症。
4、吃完荔枝干不要马上开车:荔枝干在贮藏过程中如果氧气浓度过低,会促进荔枝干无氧呼吸,积累酒精等物质。人食用后,短时间内会造成呼气中的酒精含量超标。但荔枝干产生的酒精量非常小,持续时间不长,随着呼吸,酒精可以挥发掉。司机在吃完荔枝干后,可休息10分钟或及时漱口。
5、不宜大量食用:成人一次食用荔枝干不要超过10粒,多吃会令肝火上升,喉干舌燥,严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。儿童一次吃3—4粒为宜,吃多易生热病。
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鸡蛋营养:
1.鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。
2.鸡蛋中含有的营养素对人..
2023-09-08 11:30:59
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2023-09-08 11:30:57
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1.选薯。选表面光滑,无病虫害,无青头,大小适中的红薯。
2.清洗,将选好的红薯装入箩筐放人水中,把泥土、杂质洗掉,并把红薯两头削掉。
3.粉碎。清洗后的红薯应及时粉碎。采用195型1..
2023-09-08 11:30:55
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酸菜炖粉条做法:
第一步:将酸菜切成细丝;
第二步:粉条用热水泡软;
第三步:热锅凉油,放几粒花椒爆香,放入酸菜丝,炒透;
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2023-09-08 11:30:53
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酸菜白肉炖粉条的做法酸菜冲洗一下,切丝。酸菜帮切细一些,叶子部分切宽一些;
好吃第一步:切好的酸菜一定要用力挤干水分,让它变得相对来说干一些,用纱布辅助效果会更好;
五花肉..
2023-09-08 11:30:50
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